Zdrowie źródłem inspiracji gotowania
  • Jemy zdrowo

    12 czerwiec, 2016
    Jemy zdrowo

    W dniu 23 maja w Szkole Podstawowej nr 1 w Rydułtowach prowadziłam lekcję pt.: „Jemy zdrowo”.
    Lekcja odbyła się w klasie Ib.

    Na sam początek dzieci zapoznały się z zasadami zdrowego żywienia zawartymi w piramidzie żywienia. Następnie wspólnie układaliśmy piramidę na tablicy i próbowaliśmy wymyślać ciekawe dania z różnych produktów. Dzieci zauważyły że nie ma tam cukru i słodyczy, co znaczy że nie są one potrzebne nam do prawidłowego funkcjonowania. Następnie każde dziecko otrzymało własną piramidę do kolorowania i wklejenia do zeszytu. Kolejnym etapem naszej lekcji było rozwiązywanie warzywnych i owocowych rebusów.

    Na koniec lekcji było to na co dzieci czekały najbardziej, czyli część degustacyjna. Poproszono aby na lekcję dzieci przyniosły różne warzywa, owoce i orzechy. Każdy mógł samodzielnie zrobić sobie kolorowego szaszłyka, co sprawiło im wiele radości. Z ciekawością dzieci próbowały soków, które zostały specjalnie przygotowane na tę lekcję, a były to soki z papryki, buraka i szpinaku.

    Dzieci otrzymały również wierszyk (znaleziony w Internecie) który świetnie opisuje kwintesencję naszej lekcji:

    Czyś jest duży, czyś też mały,
    jedz warzywa przez rok cały!.
    Pyszna marchew i owoce,
    zdrowy także świeży soczek.
    Co tam chipsy albo Marsy,
    dobry owoc nam wystarczy!.
    Po nich zdrowsze mamy kości,
    każdy cery nam zazdrości.
    Czyś jest duży,, czyś też mały,
    jedz warzywa przez rok cały!.

    Parafia pw. Św. Jerzego
    Parafia pw. Św. Jerzego
    Parafia pw. Św. Jerzego
    Parafia pw. Św. Jerzego
    Parafia pw. Św. Jerzego
    Parafia pw. Św. Jerzego

O nas

  • Serdecznie Witamy na naszej nowej stronie.

    W pracy dietetyka najważniejszym celem jest nie tylko indywidualne podejście ale przekonanie pacjenta że zmiana nawyków odżywiania może być nie tylko przyjemna ale również nie wiąże się z wyrzeczeniami, czego najbardziej się obawiają osoby chcące przejść na dietę.
więcej

Śledź nas!

  • Facebook

    Facebook

    Polub nasz kanał na Facebooku i bądź na bieżąco!